Maslow önmegvalósítás elméletének megértése

Abraham Maslow pszichológus önmegvalósítás elmélete szerint az egyének motiváltak az életben rejlő lehetőségek kiaknázására. Az önmegvalósítást általában Maslow igényeinek hierarchiájával összefüggésben tárgyalják, amely szerint az önmegvalósítás a hierarchia tetején helyezkedik el négy „alacsonyabb” igény felett.

Század közepén a pszichoanalízis és a biheviorizmus kiemelkedő szerepet játszottak a pszichológia területén. Noha ez a két perspektíva nagyban különbözik egymástól, általános vélelemben részesült abban, hogy az embereket hatalmuk hajtja az ellenőrzésük felett. Erre a feltevésre válaszul új szemlélet alakult ki, humanista pszichológia néven. A humanisták optimistább, ügynökségi perspektívát akartak kínálni az emberi törekvésre.

Az önmegvalósítás elmélete ebből a humanista perspektívából derült ki. A humanista pszichológusok azt állították, hogy az embereket magasabb igények ösztönzik, különösen az önvaló aktualizálásának szükségessége. A pszichoanalitikákkal és a pszichológiai problémákra összpontosító bihevioristákkal ellentétben Maslow elméletét pszichológiailag egészséges egyének tanulmányozásával fejlesztette ki.

Maslow az önmegvalósítás elméletét kontextualizálta egy a igények hierarchiája. A hierarchia öt igényt reprezentál a legalacsonyabbtól a legmagasabbig, az alábbiak szerint:

1. Élettani szükségletek: Ide tartoznak az életben tartó szükségletek, például étel, víz, menedék, meleg és alvás.
2. Biztonsági igények: Biztonsági, stabil és félelemmentesség iránti igény.
3. Szerelemre és tartozásra van szükség: A társadalmilag való tartozás szükségessége a barátokkal és a családdal való kapcsolatok kialakításával
4. Megbecsülési igények: Mindkettőnek éreznie kell a) az önértékelés eredményeit és képességeit, és (b) elismerését és tiszteletét.
5. Önmegvalósítás igényei: Az egyedülálló lehetőségek kiaknázásának és megvalósításának szükségessége.

Amikor Maslow eredetileg 1943-ban magyarázta meg a hierarchiát, kijelentette, hogy a magasabb igényeket általában csak az alacsonyabb igények kielégítéséig lehet elérni. Hozzátette azonban, hogy nem szükségszerűnek kell lennie teljesen elégedett azzal, hogy valaki a hierarchiában a következő igényt kielégíti. Ehelyett a szükségleteket részben kielégíteni kell, ami azt jelenti, hogy az egyén legalább öt mértékben egyidejűleg képes kielégíteni mind az öt igényt.

Maslow felszólításokat adott annak magyarázata érdekében, hogy egyes egyének miért tudnak magasabb igényeket kielégíteni az alacsonyabbak előtt. Például néhány ember, akit különösen a kreatív kifejezés vágya ösztönöz, folytathatja az önmegvalósítást, még akkor is, ha alacsonyabb igényeik nem teljesülnek. Hasonlóképpen, azok az egyének, akik különösen elkötelezettek a magasabb ideálok megvalósítása iránt, elérhetik az önmegvalósítást olyan hátrányok ellenére, amelyek megakadályozzák őket alacsonyabb igényeik kielégítésében.

Maslow szerint az önmegvalósítás az a képesség, hogy önmaga legjobb verziójává váljon. Maslow kijelentette: "Ezt a tendenciát úgy lehet megfogalmazni, hogy az a vágy válik, hogy egyre inkább mi legyen az, hogy mindent megváltoztasson, amire az ember képes."

Természetesen mindannyian különböző értékeket, vágyakat és képességeket tartunk fenn. Ennek eredményeként az önmegvalósítás különböző emberekben különféleképpen nyilvánul meg. Az egyik művészi kifejezés révén önmegvalósulhat, míg mások szülővé válnak, másik pedig új technológiák feltalálásával.

Maslow úgy gondolta, hogy a négy alacsonyabb igény kielégítésének nehézségei miatt nagyon kevés ember sikeresen önmegvalósul, vagy csak korlátozottan képes. Azt javasolta, hogy azok a személyek, akik sikeresen önmegvalósuljanak, megosszák bizonyos tulajdonságaikat. Felhívta ezeket az embereket self-actualizers. Maslow szerint az önmegvalósítók megosztják azt a képességet, hogy csúcsélményeket, öröm és transzcendencia pillanatokat érjenek el. Bár bárki élvezheti a csúcsélményt, az önmegvalósítók gyakrabban rendelkeznek velük. Ezen felül Maslow azt javasolta, hogy az önmegvalósítók hajlamosak legyenek nagyon kreatív, önállóak, objektívek, aggódjanak az emberiség iránt, és maguk és mások elfogadják őket.

Maslow ezt állította egyesek egyszerűen nem motiváltak az önmegvalósításra. Erre a pontra különbséget tett a hiányigények vagy a D-szükségletek között, amelyek magukban foglalják a négy alacsonyabb igényt hierarchia, és létező szükségletek, vagy B-szükségletek. Maslow szerint a D-szükségletek külső forrásokból származnak, míg a B-igények az egyén belsejéből származnak. Maslow szerint az önmegvalósítók jobban motiváltak a B-igények kielégítésére, mint a nem önmegvalósítók.

Az önmegvalósítás elméletét bírálták az empirikus támogatás hiánya miatt, és azzal a javaslattal kapcsolatban, hogy az önmegvalósítás lehetséges alacsonyabb igényeket kell kielégíteni.

Ban ben Wahba és Bridwell 1976-ban vizsgálta ezeket a kérdéseket számos tanulmány áttekintésével, amelyek az elmélet különböző részeit vizsgálják. Csak az következetlen támogatást találták az elméletnek, és korlátozott támogatást találtak a javasolt előrehaladáshoz Maslow hierarchiáján keresztül. Ugyanakkor azt az elképzelést, hogy egyes embereket inkább a B-szükségletek motiválnak, mint a D-szükségleteket, kutatásaik, hitelezésük támogatta több bizonyíték arra az elképzelésre, hogy egyes emberek természetesen motiváltabbak az önmegvalósítás iránt, mint mások.

A Tay és Diener 2011. évi tanulmánya felfedezte az igények kielégítését, amely nagyjából megegyezett a Maslow hierarchiájában szereplőkkel 123 országban. Megállapították, hogy a szükségletek nagyrészt egyetemesek, de az egyik igény kielégítése nem függ a másik kielégítésétől. Például, az egyén akkor is profitálhat az önmegvalósításból, ha még nem teljesítették a tartozásukat. A tanulmány azonban azt is kimutatta, hogy amikor egy társadalom legtöbb polgárának kielégíti az alapvető igényeit, akkor a társadalomban egyre több ember összpontosít a teljes és értelmes élet folytatására. Összességében a tanulmány eredményei arra utalnak, hogy az önmegvalósítás tud úgy kell elérni, hogy mind a négy másik igény kielégül, de a legtöbbnek van alapvető Az igények kielégítése sokkal valószínűbbé teszi az önmegvalósítást.

Maslow elméletének bizonyítékai nem meggyőzőek. Az önmegvalósítók bevonásával járó jövőbeli kutatásokra van szükség a további megismeréshez. Mivel azonban fontos a pszichológia történetében, az önmegvalósítás elmélete megtartja helyét a klasszikus pszichológiai elméletek panteonjában.

• Compton, William C. „Önmegvalósítási mítoszok: Mit mondott Maslow valóban?” Journal of Humanistic Psychology, 2018, 18-18. Oldal, http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022167818761929
• Maslow, Abraham H. "Az emberi motiváció elmélete." Psychological Review, vol. 50, nem 4, 1943, pp. 370-396, http://psychclassics.yorku.ca/Maslow/motivation.htm
• McAdams, Dan. A személy: Bevezetés a személyiségpszichológia tudományába. 5^th szerk., Wiley, 2008.
• McLeod, Saul. "Maslow igényeinek hierarchiája." Egyszerűen pszichológia, 2018. május 21. https://www.simplypsychology.org/maslow.html
• Tay, Louis és Ed Diener. "Szükséges és szubjektív jólét a világ körül." Journal of Personality and Social Psychology, vol. 101. szám, nem 2, 2011, 354-365, http://academic.udayton.edu/jackbauer/Readings%20595/Tay%20Diener%2011%20needs%20WB%20world%20copy.pdf
• Wahba, Mahmoud A. és Lawrence G. Bridwell. "Maslow átgondolta: A szükséglet-hierarchia elmélet kutatásának áttekintése." Szervezeti magatartás és emberi teljesítmény, vol. 15, 1976, 212-240, http://larrybridwell.com/Maslo.pdf