Hogyan lehet sikeres az egyetemen?

Szinte minden főiskolai hallgató gyűlöli a szopást. Az intenzív, magas stressztartású tanulmányi foglalkozások káros hatással lehetnek mind a GPA-ra, mind az egészségre. És bár nincs garantált útiterv a főiskolai sikerhez, a tanulási szokások megváltoztatása és az osztályokhoz való hozzáigazítás nagy változást hozhat. Az alábbi tippek remek alkalom a kezdéshez.

Hozzon magával egy notebookot az osztályba, és felhasználja annak megkarcolására és felkavarására, amit csak tud. Nem kell, hogy jól néz ki - nem is kell, hogy olvasható legyen. Osztály után (körülbelül egy órán belül) vigye át jegyzeteit a második notebookba. Szánjon rá időt ezekre a jegyzetekre: emelje ki a kulcsfontosságú pontokat, jelölje meg a tanterület által kiemelt tárgyköröket, keresse meg a meghatározásokat és rögzítse a következő előadás kérdéseit.

A két notebook módszer segít megőrizni olyan információkat, amelyeket egyébként néhány nap alatt elfelejthet. Az összes új anyag azonnali áttekintése az előadás után friss tudatában marad. Ráadásul a dolgok írása a gépelés helyett jobb megtartást eredményez a

Barátságba léphet az osztálya valakivel a szemeszter első hetében, és ütemezheti a rendszeres tanfolyamot. Tanulmányai során tekintse át a bonyolult információs darabokat, és magyarázza el egymást. Gondoljon arra a folyamatra, mint a mesemondás - alakítsa át a házi feladatát történetekké, és mondja el ezeket a történeteket egymásnak. Amellett, hogy új barátokat szerez, ön és a tanulmányi haver is felelősségre vonják egymást egész szemeszter hosszú.

A hidratáció, táplálkozás és különösen az alvást nem lehet túlbecsülni. Az emlékezés képessége csökkenhet akár 40 százalék ha nem volt megfelelő alvás. Célja, hogy a lehető legtöbb éjszaka megfelelő alvást kapjon, és próbálja megtartani ugyanazt az alvási ütemtervet minden este, akár hétvégén is.

Az alvástervről szólva, fontos megjegyezni, hogy nincs egy mindenki számára alkalmas tanulmányi ütemterv. Van rengeteg kutatás jelezve mind az éjszakai, mind a kora reggeli tanulás előnyeit, így nem szabad nyomást gyakorolni a kellemetlen ütemterv fenntartására. Mindaddig, amíg eleget alszol, és lépést tartasz az elkötelezettségével, az ütemterved rajtad múlik. Ha késő esti órákban dolgozik, minden reggel biztosítson helyet és időt az alváshoz (ne jelentkezzen be reggel 8 órára, ha segíthet). Nem mindenki reggel ember, és ez teljesen rendben van.

Az Pomodoro technika egy olyan fókuszáló módszer, amely rövid intenzív munkavégzésre és rengeteg szünetre támaszkodik. A technika kipróbálásához állítson be egy időzítőt 25 percre, és végezzen egyetlen feladatot. Amikor az időzítő csörög, tartson egy öt perces szünetet, állítson be újabb 25 perces időzítőt, és térjen vissza dolgozni. Négy 25 perces intervallum után tartson hosszabb szünetet. Előfordulhat, hogy a Pomodoro módszer segít abban, hogy rövidebb idő alatt többet érjen el anélkül, hogy égettnek érezné magát. Ráadásul rövid tanulmányi szünetek is vannak ismert, hogy javítja a koncentrációt.

Kitalálni a tanulási stílusod, majd adaptálja a tanulási technikák hogy megfeleljen ennek a stílusnak. Ne felejtsen el kísérletezni néhány stratégiával annak érdekében, hogy megtalálja azt, amely a legmegfelelőbb az Ön számára. Ha a három elsődleges tanulási stílus egyikének sem érzi jól magát, akkor részesülhet egy olyan tanulmányi stratégiában, amely két különböző stílust kombinál.

És nem csak akkor, ha küzd. Nyissa meg a kommunikációt a professzorokkal a szemeszter elején, hogy kérdései felmerülése esetén a professzor tudja, hogy érdekli-e az osztály és az anyag. A karokkal való szoros kapcsolatok fejlesztése szintén segít, ha fontolóra veszi ösztöndíjra jelentkezés vagy szüksége van rá ajánlólevelek végzős iskolába.

Vagy pontosabban: integrálja a zenét be a tanulmányi üléseire. A zene fokozza az agyi aktivitást, és a videojátékok zenéjét kifejezetten az agyi tevékenység stimulálására és fókuszálására tervezték. A szótlan, jókedvű dalok motiváltsá teszik Önt anélkül, hogy elvonnák magát.

Tanulmányok elosztása jótékony hosszú távú megtartás az anyag. Ha minden nap 15 percig felülvizsgálja jegyzeteit, akkor hosszú távon megőrizheti azt, amit az osztályokban tanult. Próbáljon kihagyni a felülvizsgálati napokat, különben kockáztatja, hogy elveszíti azt, amit megtartott (különösen, ha új anyag).

Van egy hatalmas kutatási kör amely összekapcsolja a gyakorlatot a jó osztályokkal és jobb tanulási és kognitív képességek- különösen akkor, ha az első edzés után a második után tanul. Ha elakad a tanulmányi futópadon, és nincs időd az edzőterembe ütni, menj egy gyors sétára. A friss levegő és a környezet megváltozása segít kapcsolatot létesíteni és megoldani a problémákat.

Ha küzd a középpontjában tanulmányi hely, próbáljon különféle helyeken tanulni. Egyes tanulók számára a helyváltozás erősebb kapcsolatokat épít fel az anyaghoz, amely nem függ attól a helytől, ahol eredetileg megtanultak; Ennek eredményeként az információ később könnyebben visszahívható.

Ha problémája van a tanulmányi idejének kezelésével, akkor gondolhatja, hogy a munka megszerzése csak a problémát oldja meg. A kutatások azonban azt sugallják, hogy a dolgozó hallgatók részmunkaidős állások míg az iskolában általában jobb osztályzatot kapnak mert a tapasztalat javítja az időgazdálkodási készségeket.