Ez a teszt napja! Készen állsz rá, igaz? Nem, ha az alábbiak valamelyikét tervezi végrehajtani. Akár veszi a SAT vagy az ACT hogy bejuthassanak undergrad-ba, vagy az LSAT, GRE vagy MCAT-hoz kapjanak a végzős iskolába, csak néhány dolog van a tesztnap "Ne tedd" listáján. Szeretné tudni, mi ezek? Hát persze, hogy. Olvassa el a tizenöt dolgot nem a teszt napján.
A teszt napja NEM, és megismétlem nem ideje kihúzni az ol SAT teszt előkészítő könyv vagy ACT iPad alkalmazás és kezdje el kalapálni. Idő volt erre az elmúlt hónapokban. Ez ma nem fog jót tenni. Legfeljebb pánikba fogja ijeszteni magát, ha még nem készítettél el. Szabványosított tesztek, mint például a GRE, LSAT, és igen, ezek a főiskolai felvételi vizsgák többnyire érvelési tesztek. A tartalom tanulásával eddig csak eljuthat. Egy nap alatt nem lesz képes elsajátítani a teszthez szükséges stratégiákat. Inkább vaknak menni, mint pánikba esni.
Hallgat. Ha a regisztrációs utasítások azt mondják, hogy 8:00 óráig kell lennie a tesztközpontban, ez nem jelenti azt, hogy a megjelenéskor 8:00 van. Dehogy. Lesz parkolási problémák, főleg, ha ön
tesztet mint az LSAT, TÖRVÉNYvagy ÜLT ahol egész évben csak néhány teszt dátum van. A sorok hosszúak lesznek. A csarnokok zsúfoltak lesznek. És ez csak az épületbe való belépés logisztikája. Időbe telik, hogy megtalálja a szobáját, használja a mellékhelyiséget, és igyon vizet, mielőtt elkezdené. Tervezze meg, hogy érkezik legalább 30–45 perccel a tesztelési idő előtt, hogy ne maradjon az ajtó mellett 8: 05-kor, és azon gondolkodjon, miért nem engedi be az üveg mögött a kedves hölgy.Persze, a nap minden másodpercében zavarba ejtőnek tűnik, de a SAT vizsga nem garantálja a kedvenc daisy hercegeidet és a flitterrel ellátott cső tetejét. Először nem akarja, hogy a muffin teteje zavarjon téged a vizsga folyamán - jobb dolgokra gondolsz. Másodszor, hűvös lehet a vizsgálati helyiségben. Nem garantálják a tökéletesen tökéletes tesztelési feltételeket, és ha arra gondolsz, mennyire hangosan fészkelnek a fogai, akkor nem koncentrálsz arra, ami fontos - hogyan adja át a Kritikus érvelés szakaszok.
Hasonlóképpen, nem akarsz lenni is hangulatos a teszt során is. Ha olyan hülye vagy olyan ruhát visel, amelyet általában visel, amikor teljesen kibomlik, akkor jó esélye, hogy a teszt során kicsit álmos lesz az asszociáció miatt. Sleepy nem felel meg a jó teszteredményeknek.
Lehet, hogy hasad orrmetszéssel gondolkodik azokra az LSAT analitikus érvelési kérdésekre, de a reggeli kihagyása csak még inkább zavarja a vércukorszintjét. Ez a tudomány. Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, regisztrált dietetikus és tanúsított cukorbetegség-oktató, azt állítja, hogy az emberek, akik reggelit esznek, "több "A munka hatékonysága, jobb problémamegoldó készségei és megnövekedett szellemi egyértelműsége." És a mentális tisztaság óriási kötelesség a a teszt!
Oké, szóval nem tényleges szemetet, de ha egy Red Bulit és egy zacskó kukoricacsomagot enged reggelire, akkor sem részesíti előnyben magát. Persze, talán jobb, ha van valami a hasában és semmiben, de a hatalmas koffeinmennyiség valójában károsíthatja a teszttel kapcsolatos teljesítményét, ha túl keserves vagy. Ha a koffein kötelező, tartson be egy kis csésze kávét vagy teát. Átugorja a hozzáadott cukrot. És a nagyon feldolgozott, zsíros chips helyett néhányat válasszon agy étel mint a tojás vagy a fekete áfonya, hogy maximalizálja a mentális folyamatokat.
Igen, a testmozgás hatalmas stresszoldó, de a szigorú új sport elkezdése közvetlenül a teszt előtt, annak érdekében, hogy csökkentsék a test belsejében felmerülő pánikot, nem a legjobb megoldás. Ha még soha nem futottál, akkor megsérülheti magát, vagy akár rövid idejű is idegesítő hasmenést okozhat. Ha még soha nem végzett plyometrikus vizsgálatokat, akkor szakadott ínszalagot ápolhatja a munkaidő utáni klinikán, ahelyett, hogy helyesen válaszolna a PSAT-teszt 17. kérdésére. Ha enyhítenie kell a stresszt, akkor végezzen egy olyan tevékenységet, amelyet korábban végzett. Sétálni menni. Futtasson, ha futó vagy. Végezze el a P90X készüléket, ha egy ideje csinálta. De az ég kedvéért ne üsd fel a fekete gyémántot, ha nyuszi domb típusú ember vagy. Mentse el a következő napra.