Amikor valóban próbál valamit megtanulni egy ilyen teszthez ZH vagy záróvizsga, de nincs 14 órás tanulmányi ideje, hogy bekapcsolódjon a teszt elõtt, hogyan kötődsz a világon mindent az emlékezethez? A tanulmányi idő maximalizálásával kezdődik. Sok ember valóban hatástalan módon tanul. Szegényt választanak tanulmány helyszínen, hagyja, hogy újra és újra megzavarják magukat, és ne lézerszerű pontossággal összpontosítsanak a feladatra. Ne pazarolja az értékes kis időt a tesztje előtt! Kövesse ezeket a 10 tippet a tanulmányi idő maximalizálása érdekében, hogy minden második tanulást a lehető legnagyobb mértékben felhasználjon.
Mi az, amit valójában próbálsz elérni? Honnan tudhatja meg, ha befejezte a tanulást? Ki kell állítania egy célt, hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre. Ha kaptak egy tanulási útmutatót, akkor a cél az lehet, hogy mindent megtanul az útmutatóban. Tudni fogja, elérte-e azt, amikor egy barátja felteszi Önt minden kérdésre, és ezekre a kérdésekre ösztönösen és teljes mértékben válaszolhat. Ha még nem kapott útmutatót, akkor talán a célja az lesz, hogy körvonalazza a fejezeteket, és elmagyarázza a legfontosabb ötleteket másoknak, vagy képes legyen összefoglalót írni a memóriából. Bármit is próbál elérni, szerezze be papírra, így bizonyítékot kap a feladat elvégzésére. Ne hagyja abba, amíg el nem éri a célt.
Többet megtudhat, ha olyan szegmenseken tanul, amelyek között rövid szünetek vannak. Az ideális idő 45-50 perc a feladatnál és 5-10 perc a feladat elvégzése a tanulmányidők között. A 45-50 perces időtartam elegendő időt biztosít a tanulmányok elmélyüléséhez, az öt-10 perces szünet elegendő időt biztosít az átcsoportosításhoz. Használja ezeket a rövid szellemi szüneteket, hogy bejelentkezzen a családtagokkal, megragadjon egy harapnivalót, használja a mellékhelyiséget vagy csak ugorjon a közösségi médián, hogy újra kapcsolatba lépjen a barátokkal. Megakadályozhatja a kiégést, ha a szünet elismerését megkapja. De amint a szünet véget ért, térjen vissza rá. Légy szigorú magaddal ebben az időkereten!
A tanulmányozandó 45 perces lépéseknél nem kell ügyeletesnek lennie. Kapcsolja ki a telefont, hogy ne kísértse megválaszolni ezt a szöveget vagy a hívást. Ne felejtse el, hogy mindössze 45 perc alatt rövid szünetet tart, és ellenőrizheti a hangpostát és a szöveget, ha szükséges. Elkerülkülső és belső tanulmányi zavarók. Megérdemes időt szentel ennek a feladatnak, és ebben a pillanatban semmi más nem olyan fontos. Meg kell győznie magát erről annak érdekében, hogy valóban maximalizálja a tanulmányi időt.
Ha nyüzsgő házban vagy elfoglalt kollégiumban él, akkor esélye, hogy egyedül hagyjon tanulni, kevés. És a lézeres fókusz fenntartása a tanulmányi szakasz során hihetetlenül fontos a sikerhez. Tehát zárja be magát a szobájába, és tegyen egy "Ne zavarjon" feliratot az ajtójára. Ez arra készteti a barátait vagy a családját, hogy kétszer is gondolkodjanak, mielőtt felszállnának, hogy vacsorát kérjenek, vagy filmet nézzenek meg.
Ha te igazán könnyen elvonja a figyelmét, csatlakoztassa a white noise alkalmazást, vagy látogasson el egy hasonló webhelyre SimplyNoise.com és használja ki a fehér zajt az Ön számára. Még jobban blokkolja a zavaró képességeket, hogy összpontosítson a kéznél lévő feladatra.
Tanulmánya kezdetén üljön egy asztalnál vagy íróasztalnál, anyaga előtted. Találja meg az összes jegyzetet, készítsen el minden olyan kutatást, amelyet meg kell néznie online, és nyissa meg a könyvet. Szerezze meg a kiemelőt, a laptopját, a ceruzait és a radírokat. Jegyzeteket készít, aláhúzva, és hatékonyan olvasni a tanulmányi idő alatt, és ezeket a feladatokat legkönnyebben az asztalon lehet elvégezni. Nem fogsz itt ülni egész idő, de feltétlenül itt kell kezdenie.
Ha hét fejezeted van, amelyeket felül kell vizsgálnod, akkor a legjobb, ha egyenként keresse őket. Valójában elborzadhat, ha rengeteg tartalommal rendelkezik a tanuláshoz, de ha csak egy kicsi darabdal kezdi, és csak az egyik rész elsajátítására koncentrál, akkor nem fogja érezni magát annyira stresszes helyzetben.
Ahhoz, hogy valamit valóban megtanuljon, ne csak becsavarja a teszt, akkor a tartalom után néhány különféle agyi útvonalon kell lépnie. Hogyan néz ki ez? Próbálja meg csendben elolvasni a fejezetet, majd hangosan összefoglalja. Vagy rajzoljon kevés képet a tartalommal kapcsolatban a fontos ötletek mellett annak a kreatív oldalnak a felhasználására. Énekeljen egy dalt, hogy emlékezzen a dátumokra vagy a hosszú listákra, majd írja ki a listát. Ha összekeveri a tanulás módját, és minden szempontból megtámadja ugyanazt az elképzelést, olyan útvonalakat hoz létre, amelyek segítenek az információk emlékezetében tartani a teszt napján.
Miután elsajátította az információt, szálljon fel, és készüljön fel a mozgásra. Fogjon meg egy teniszlabdát, és ugráljon rá a földre minden alkalommal, amikor egy kérdést feltesz magadnak, vagy járjon körül a szobában, amikor valaki kvízez téged. Szerint a Forbes interjú Jack Groppel, Ph.D. a testgyakorlás fiziológiájában "a kutatások azt mutatják, hogy minél jobban mozog, annál több oxigén és vér áramlik az agyba, annál jobban oldja meg a problémákat." Többet fog emlékezni, ha a test mozgásban van.
Amikor befejezte a tanulást, vegyen tiszta lapot a notebook papírból, és írjon ki 10-20 kulcsfontosságú ötletet vagy fontos tényt, amelyekre a teszt során emlékezni kell. Tegye mindent a saját szavaiba, majd ellenőrizze újra a könyvet vagy a jegyzeteket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyes-e. Ha ezt gyorsan befejezi a tanulmányi munka végén, az segít a fejében a legfontosabb tények begyűjtésében.