Ergonómia az emberek hatékonyságának folyamata és tanulmányozása munkahelyükön és környezetükben. Az ergonómia kifejezés a görög szóból származik Ergon, amely lefordítja a munka, míg a második rész, nomoikban, eszközök természeti törvények. Az ergonómia folyamata olyan termékek és rendszerek megtervezését foglalja magában, amelyek a legmegfelelőbbek az őket használók számára.
Az emberek ezen emberi tényezőkön alapuló munka középpontjában állnak. Ez egy olyan tudomány, amelynek feladata megérteni az emberi képességeket és korlátait. Az ergonómia fő célja, hogy minimalizálja a sérülések vagy az emberek sérülésének kockázatát.
Emberi tényezők és ergonómia
Emberi tényezők az ergonómiát gyakran egyesítik egy alapelvé vagy kategóriává, úgynevezett HF&E. Ezt a gyakorlatot számos területen kutatták, mint például a pszichológia, a mérnöki munka és a biomechanika. Az ergonómia példái közé tartozik a biztonságos bútorok és a könnyen használható gépek tervezése a sérülések és rendellenességek, például a testi feszültség megelőzése érdekében, amely fogyatékossághoz vezethet.
Az ergonómia kategóriái a fizikai, a kognitív és a szervezeti. A fizikai ergonómia az emberi anatómiára és a fizikai aktivitásra összpontosít, és célja az olyan betegségek, mint az ízületi gyulladás, a carpalis alagút és az izom-csontrendszeri rendellenességek megelőzése. A kognitív ergonómia a mentális folyamatokhoz kapcsolódik, például az észleléshez, az emlékezethez és az érveléshez. Például a döntéshozatal és a munkahelyi stressz kapcsolódhat a számítógéppel való interakcióhoz. A szervezeti ergonómia viszont a munkarendszerek struktúráira és politikájára összpontosít. A csapatmunka, a menedzsment és a kommunikáció mind a szervezeti ergonómia egyik formája.
A természetes csuklópozíció az ergonómiában
Az ergonómia területén a csukló természetes helyzete a csukló és a kéz testhelyzete, amikor nyugalmi állapotban van. A kéz függőleges helyzete, a kézfogáshoz hasonlóan, semleges helyzet. Például számítógépes egér használata esetén a fent említett helyzet káros lehet. Inkább az alkalmazandó helyzetnek kell lennie, amikor a kéz nyugalmi állapotban van. A csuklónak semleges helyzetben kell lennie, és nem szabad meghajolni vagy megdöntni.
A kéz és a számítógép képernyőjén zajló legjobb eredmények elérése érdekében az ujjízületeket középső helyzetbe kell helyezni úgy, hogy az izmok csak kissé meg vannak feszítve. Az orvosok és a szakemberek a semleges helyzethez viszonyítva értékelik a termékek, például egér használatának terveit, a semleges helyzethez viszonyítva - egy olyan általános követelmény teljesítésére, amely figyelembe veszi a közös mozgást, a fizikai korlátozásokat, a mozgás tartományát és több.
A csukló természetes helyzetét nyugalomban az alábbiak jellemzik:
- Egyenes, nem törött csukló
- A kéz ellazult helyzetbe forgott (30-60 fok)
- Az ujjak göndör és nyugalomban vannak
- A hüvelykujj egyenes és nyugodt
Hogyan határozzuk meg a természetes csuklópozíciót?
Az egészségügyi szakemberek úgy döntöttek, hogy ezek a tulajdonságok a kéz semleges helyzetének meghatározó pontjai funkcionális szempontból. Például, mérlegelje a mechanikát, ami azt jelenti, hogy mikor sérült meg egy kéz a dobottba. Az orvosok a kezét ebbe a semleges helyzetbe helyezik, mivel ez a legkevesebb feszültséget hozza az izmokra és az izmokra a kéz inak. Ebben a helyzetben van az öntvény eltávolításának funkcionális hatékonysága miatt, mint ahogyan a biomechanika szerint.