A csodagolyó módszer a gerinc nyújtásának és újraigazításának módja egy pár lágyan felfújt, négy hüvelykes vinilgömb segítségével. Ha ezeket a golyókat lefekteti és helyzetüket beállítja, enyhítheti a stresszt, javíthatja az igazítást és megfeszítheti a nehezen feszíthető területeket.
Miért különbözik?
A "módszer" követésével elősegítheti a test gyógyulását és felépülését nyújtás és átrendezés révén, fizikai terapeuta vagy csontkovács nélkül. De a piacon lévő legtöbb önmeghatározási segédeszközzel ellentétben a golyók lehetővé teszik a rugalmasságot az egész testnek a nyakától a lábáig történő megmunkálásában.
Ezenkívül a golyók biztonságosak és bolondok. Nem igényelnek nehézségeket testtartáss vagy szokatlan mozgások. Egyszerűen feküdt rájuk és lélegzik.
Teljesít?
Igen és nem. A "módszer" inkább szuggesztív anekdotát jelent. Inkább úgy tűnik, hogy indokolja, hogy 15 dollárt költenek egy pár vinilgolyóra. De másrészt örülök, hogy 15 dollárt költöttem pár vinilgolyóra.
A módszer tudományos szempontból nem olyan szigorú, mint gondolná. De a valóságban a legtöbb ember nem részesülne annyira haszonnal, ha az lenne. A könyv jó munkát végez a kulcsfontosságú pont kommunikálásában, mivel a fájdalom helye nem a probléma helye. Más szavakkal, a lábad fájhat, mert a csípő nincs a helyén.
A könyv néhány jó ötletet is ad neked arról, hogy hol kezdje megkeresni a problémás területeket.
Miután átnézte a könyvet, elkezdheti a labdákat. A legtöbb esetben egyszerűen helyezzen egy vagy két golyót maga alá, és feküdjön rájuk. Ezután mély lélegzetet vesz, amíg az izmok meg nem nyújtanak. A tökéletes hely megkeresése időbe telhet, de ez lehetővé teszi, hogy jobban megismerje személyes adatait testmechanika és ez egész életed végén hasznot húz.
Maguk a labdák is nagyszerűek. Még ha rájuk is lépsz, akkor nem tudsz kibontani őket. És ezek az optimális méretek a gerinc és a medence biztonságos nyújtásához és igazításához.
kedvezményezettek
Egyszerűen mindenki részesülhet ezeknek a csodagolyóknak a készletéből. A napi nyújtás mindenki számára segítséget nyújt, és a Csodagolyók lehetővé teszik olyan területek megnyújtását, amelyeket a legtöbb ember nem képes megnyújtani önmagában. Néhány csoport, amely ezekből az eszközökből profitál:
- Hátfájás szenvedők
- sportolók
- Slouchers
- Kanapé burgonya
- zsonglőrök
összefoglalás
Szerezz egy sor ilyen csodagolyót. Ehhez minden van. Ezen golyókon nyújtás meditációs és terápiás. Kompaktok és szinte bármilyen testrészhez adaptálhatók.
Ezen felül jobban hangolódik a testéhez, és jobban megértheti a test mechanikáját, ha azt használja.
A "módszert" tartalmazó könyvet nagyjából figyelmen kívül lehet hagyni. A labdák azonban megéri.
A csodagolyókkal gyorsan felszabadíthatom a feszültséget a lapockaim között (ami korábban a kiropraktúrához való kirándulás), nyújtsa ki a hát alsó részem és oldja fel a medenceomat (ami szintén utat tett a Csontkovács). Nem is említve, hogy enyhíti engem arra a pontra, hogy közvetlenül a padlón tudtam elaludni.