Bevezetés a Rogerian (személyközpontú) terápiához

Rogerian terápia, létrehozta Carl Rogers, egy olyan terápiás technika, amelyben az ügyfél aktív, önálló szerepet vállal terápiás ülések. Az a gondolat alapul, hogy az ügyfél tudja, mi a legjobb, és hogy a terapeuta szerepe olyan környezet megkönnyítése, amelyben az ügyfél pozitív változásokat hozhat.

A Rogerian terápiát néha hívják nondirective terápia az ügyfél számára biztosított autonómia miatt. Az ügyfél, nem a terapeuta dönti el, hogy mit tárgyalnak. Mint Rogers magyarázható, "Az ügyfél tudja, mi fáj, milyen irányba kell menni, milyen problémák kritikusak, milyen tapasztalatokat mélyen eltemettek."

Carl Rogers úgy gondolta, hogy minden ember képes pozitív változást hozni életében. Személyközpontú (vagy Rogerian) terápiát fejlesztett ki annak érdekében, hogy az ügyfelek nagyobb autonómiát nyújtsanak a terápiás foglalkozások során. Figyelembe veszik Rogers pszichoterápiás megközelítését humanisztikus mert az egyének pozitív potenciáljára összpontosít.

A Rogerian terápia során a terapeuta általában tartózkodik tanácsadástól vagy hivatalos diagnózis felállításától. Ehelyett a terapeuta elsődleges szerepe a hallgatás és a hallgatás

Például, ha egy ügyfél beszámol arról, hogy szorongást érez a tény miatt, hogy egy munkatárs hitelt kap egy olyan projektért, amelyen az ügyfél dolgozott, akkor a A rogeriai terapeuta azt mondhatja: "Tehát úgy tűnik, hogy ideges vagy, mert a főnöke nem ismeri fel hozzájárulásait." Ilyen módon a rogerianus a terapeuta megkísérel olyan környezetet teremtni az ügyfél számára, amelyben felfedezheti saját gondolatait és érzéseit, és maguk dönthetik el, hogyan valósítják meg ezeket pozitív változás.

Alapján Rogers, a sikeres pszichoterápiában mindig három kulcs összetevők:

• Empátia. A rogeriai terapeuták megpróbálnak kialakítani empátiás megértés ügyfeleik gondolatait és érzéseit. Amikor a terapeuta pontosan megérti az ügyfél gondolatait, és megismétli az ügyfél mondásait, az ügyfél képes kitalálni saját tapasztalatainak jelentését.
• Kongruencia. A rogeriai terapeuták a kongruenciára törekednek; azaz öntudatos, valódi és hiteles az ügyfelekkel való kapcsolattartásban.
• Feltétel nélküli pozitív tekintet. A rogeriai terapeuták együttérzést és elfogadást mutatnak az ügyfél iránt. A terapeutanak arra kell törekednie, hogy nem ítélkezési képességgel bírjon, és nem feltételesen fogadja el az ügyfelet (más szóval, az ügyfél elfogadása nem függ attól, amit az ügyfél mond vagy tesz).

Ban ben 1963, Rogers a Kaliforniai La Jolla nyugati viselkedéstudományi intézetében kezdett dolgozni. Később a A Személyi Tanulmányok Központja, egy szervezet, amely ma is aktív. Kaliforniában Rogers azon dolgozott, hogy ötleteit a hagyományos terápián kívül is alkalmazza. Például írt a magyarországi oktatásról Tanulási szabadság: annak áttekintése, hogy mit válhat az oktatás, 1969-ben jelent meg. Rogers támogatta tanuló-központútanulás: olyan oktatási légkör, amelyben a hallgatók képesek érvényesíteni érdekeiket, ahelyett, hogy passzív módon elnyelnék a tanár előadását.

Rogers az empátia, a kongruencia és a politikai konfliktusok feltétel nélküli pozitív figyelembevétele kapcsán alkalmazott ötleteit is alkalmazta. Ő vezetett „Találkozási csoportok” konfliktusban lévő csoportok között, abban a reményben, hogy terápiás technikái javíthatják a politikai kapcsolatokat. Ő vezetett találkozócsoportok Dél-Afrikában az apartheid alatt, valamint a protestánsok és a katolikusok között Észak-Írországban. Rogers munkája Jimmy Carter dicséretét és Nobel-békedíjat kapott.

Carl Rogers 1987-ben halt meg, de munkája továbbra is óriási hatással van a pszichoterapeutákra. Számos terapeuta ma beépíti az ügyfél-központú terápiás elemeket manapság alkalmazott gyakorlatba, különösen a eklektikus megközelítés, amelyben többféle terápiát kombinálhatnak egy foglalkozásra.

Fontos szempont, hogy a terápia alapvető alkotóelemei, amelyeket Rogers mutatott be (empátia, kongruencia és feltétel nélküli pozitív tiszteletben tartása) bármely terapeuta alkalmazhatja, függetlenül attól, hogy milyen megközelítést alkalmaznak terápia. Manapság a terapeuták felismerik, hogy a kliens és a terapeuta közötti hatékony kapcsolat (terápiás szövetségnek vagy terápiás kapcsolatnak nevezik) kulcsa a sikeres kezelésnek.

• Carl Rogers kifejlesztette a pszichoterápia egy olyan formáját, amelyet ügyfél-központú terápiának vagy személy-központú terápiának hívtak.
• Az ügyfél-központú terápia során az ügyfél vezet a terápiás ülésen, a terapeuta pedig segítőként szolgál, gyakran visszaadva azt, amit az ügyfél mondott.
• A terapeuta arra törekszik, hogy empátiás megértése legyen az ügyféllel, kongruenciája (vagy hitelessége) legyen a terápiás ülésen, és feltétel nélküli pozitív tiszteletet közvetítsen az ügyféllel szemben.
• Rogers a pszichológián kívül alkalmazta ötleteit az oktatás és a nemzetközi konfliktus területeire.

• "Carl Rogers (1902-1987)." GoodTherapy.org (2015, július 6.). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• „Ügyfélközpontú kezelés.” Harvard Health Publishing: Harvard Mentálhigiénés levél (2006, január). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Miért továbbra is releváns Carl Rogers személyközpontú megközelítése?" Psychology Today blog (2018, ápr. 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "Carl Rogers élete és munkája: Értékelés születésének 100. évfordulóján." Tanácsadó és Fejlesztési Folyóirat 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• „Személyközpontú terápia.” Pszichológia ma. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• „Személyközpontú terápia (Rogerian-terápia).” GoodTherapy.org (2018, január 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, R. Carl "A terápiás személyiség megváltoztatásának szükséges és megfelelő körülményei." Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. “6 csodálatos dolog, amit Carl Rogers adott nekünk.” Psychology Today blog (2011, január 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us