Mi az érzelmek James-Lange elmélete?

A James-Lange-elmélet szerint az érzelmek a test fizikai változásainak eredményei. James és Lange szerint testünk érzelmi eseményekre adott reakciói - például a versenyző pulzusszám vagy az izzadás - képezik az érzelmi élményünket.

Kulcsfontosságú helyek: James-Lange elmélet

A James-Lange elméletet az 1800-as évek végén fejlesztették ki William James és Carl Lange, akik külön-külön hasonló cikkeket publikáltak az érzelmek természetéről. James és Lange szerint az érzelmek a test fizikai reakcióiból állnak, ami a környezet valamihez vezet. Amikor valami érzelmi tanúja vagy, ez a test változásaihoz vezet. Például emelkedhet a pulzus vagy a vérnyomás, izzadhat, vagy gyorsabban lélegezhet.

James híresen elmagyarázta az elméletet könyvében A pszichológia alapelvei: azt írja, hogy „sajnáljuk, mert sírunk, dühös vagyunk, mert sztrájkolunk, félünk, mert reszketünk, és nem azt, hogy sírunk, sztrájkolunk vagy remegünk, mert sajnáljuk, dühös vagy félelmetes, az esettől függően. ” Más szavakkal, érzelmi reakcióink fizikai válaszokból állnak, amelyek potenciálisan érzelmi eseményekre utalnak környezet. James azt sugallja, hogy ezek a fizikai reakciók kulcsfontosságúak az érzelmeinkhez, és ezek nélkül tapasztalataink „sápadt, színtelen és az érzelmi melegen kívül” lennének.

A James-Lange elmélet megértéséhez vegye figyelembe a következő példát. Képzelje el, hogy egy elsötétített úton sétálsz, és zörögést hall a közeli bokrokban. A szíved elkezdi a versenyt, és készen áll arra, hogy induljon, ha szükséges. James szerint ezek a testi érzelmek érzelemnek minősülnek - ebben az esetben a félelemnek. Fontos szempont, hogy a szívünk nem kezd gyorsabban verni mert félünk; ehelyett a testünk ezen változásai a félelem érzelmét tartalmazzák.

Az elmélet nem csupán a negatív állapotok - például a félelem és a harag -, hanem a pozitív állapotok megmagyarázását is törekszik. Például a szórakozás érzelmét általában nevetés kíséri.

A James-Lange elmélet némileg ellentmondásos volt - amikor elméletéről írt, James elismerte, hogy sok más kutató vitatta ötleteinek aspektusait. A James-Lange elmélet egyik legismertebb kritikája a Cannon-Bard elmélet, amelyet Walter Cannon és Philip Bard az 1920-as években terjesztett elő. Ezen elmélet szerint sok érzelem hasonló élettani reakciót vált ki: például gondolkozzon például arra, hogy a félelem és az izgalom miként vezet a gyorsabb pulzushoz. Ezért Cannon és Bard azt állította, hogy az érzelmek nem csak a környezet valami élettani reakciójából állhatnak. Ehelyett Cannon és Bard azt sugallják, hogy mind érzelmi, mind élettani válaszok megtörténnek, de ezek két különálló folyamat.

Egy későbbi elmélet, a Schachter-Singer elmélet az érzelem (amelyet két tényező elméletnek is neveznek) arra utal, hogy az érzelem ebből származik mindkét élettani és kognitív folyamatok. Lényegében valami érzelmi változást vált ki a testben, majd az agyunk megpróbálja értelmezni, hogy mit jelentenek ezek a változások. Például, ha éjszaka egyedül jár, és hangos zajt hall, akkor megdöbbentő lesz - és az agyad ezt félelemként fogja értelmezni. Ha azonban sétálsz otthonába, és hirtelen elkezdenek, amikor barátai kiugrnak, hogy üdvözöljék téged születésnapoddal, az agyad felismeri, hogy meglepetésen vesz részt, és valószínűbb, hogy úgy fogja érezni magát izgatott. A James-Lange elmélethez hasonlóan a Schachter-Singer elmélet elismeri a fiziológiai szerepet érzelmeink változásai - de ez azt sugallja, hogy a kognitív tényezők szerepet játszanak a mi érzelmeinkben is tapasztalat.

Noha az érzelmek újabb elméleteit fejlesztették ki a James-Lange elmélet első javaslatának kezdete óta, ez mégis befolyásos elmélet volt a pszichológia területén. Az elmélet kidolgozása óta számos kutató igyekezett megérteni, hogy a test különféle válaszai milyen módon kapcsolódnak az érzelmekhez. Például a kutatás azt vizsgálta, hogy a test autonóm idegrendszere különböző érzelmekkel jár-e a különféle típusú reakciókban. Más szavakkal, a James-Lange elmélet jelentős mennyiségű kutatást inspirált a testünk és az érzelmeink közötti kapcsolatokra. Ez a téma továbbra is aktív kutatási terület.

• Cherry, Kendra. "A Schachter-Singer érzelmi kéttényező-elmélete." Nagyon jó elme (2019, május 4.). https://www.verywellmind.com/the-two-factor-theory-of-emotion-2795718
• Cherry, Kendra. "Az érzelem ágyú-bard-elméletének megértése." Nagyon jó elme (2018, nov. 1). https://www.verywellmind.com/what-is-the-cannon-bard-theory-2794965
• James, William. “Megbeszélés: Az érzelem fizikai alapjai.” Pszichológiai áttekintés 1.5 (1894): 516-529. https://psycnet.apa.org/record/2006-01676-004
• James, William. - Az érzelmek. A pszichológia alapelvei, vol. 2., Henry Holt és Company, 1918, 442-485. http://www.gutenberg.org/ebooks/57628
• Keltner, Dacher, Keith Oatley és Jennifer M. Jenkins. Az érzelmek megértése. 3^rd szerk., Wiley, 2013. https://books.google.com/books/about/Understanding_Emotions_3rd_Edition.html? id = oS8cAAAAQBAJ
• Vandergriendt, Carly. "Mi az érzelmek ágyú-bard elmélete?" Healthline (2017, december 12). https://www.healthline.com/health/cannon-bard