A dohányzás egyik veszélye az, hogy annyira addiktív. Fizikai reakciót vált ki a testében, amikor megpróbál feladni. Ezért a kilépés gyakran nehéz. Néhány embernek azonban lehetséges, hogy Allah segítségével és személyes elkötelezettségével javíthatja magát Allah kedvéért és saját egészségének érdekében.
Niyyah - Tegye meg szándékát
Először azt javasoljuk, hogy határozott szándékkal álljon a szíve mélyén, hogy feladja ezt a gonosz szokást. Bízz Allah szavaiban: "... Miután döntést hozott, bízz Allahban. Mert Allah szereti azokat, akik bíznak benne. Ha Allah segít neked, senki sem tudja legyőzni téged; ha elhagy téged, ki segíthet - utána -? Akkor Allahban hagyja, hogy a hívõk bízzanak "(Korán 3:159-160).
Változtasd meg a szokásaikat
Másodszor, el kell kerülnie azokat a helyzeteket, ahol megszokta a dohányzást, és az embereket, akik körülötted ezt teszik. Például, ha vannak bizonyos barátai, akik összegyűlnek a dohányzásra, válasszanak egyelőre távol a környezettől. A sebezhető szakaszban
, túl könnyű visszaesni azáltal, hogy „csak egy” van. Ne feledje, hogy a dohányzás fizikai függőséget okoz, és teljes mértékben távol kell maradnia.Keressen alternatívákat
Harmadszor, igyál sok vizet, és maradjon elfoglalva más törekvésekből. Töltsön időt a mecsetben. Sportolni. Imádkozik. Töltsön időt családjával és nemdohányzó barátaival. És emlékezz Allah szavaira: "És azokat, akik keményen küzdenek az Okunkban, Biztosan vezetjük őket az Útainkhoz, mert Allah valóban azokkal van, akik jól cselekszenek" (Korán 29:69).
Ha dohányzóval élsz
Ha dohányosokkal él, vagy barátokkal áll, akkor mindenekelőtt ösztönözze őket arra, hogy Allah, egészségük és Deen. Ossza meg velük az itt található információkat, és felajánljon támogatást a kilépés nehéz folyamata során.
Ne feledje, hogy mindegyikünkkel szembesülünk Allah egyedül, és mi vagyunk a felelősek a saját döntéseinkért. Ha nem hajlandó kilépni, akkor joga van saját egészségének és családjának egészségének védelméhez. Ne engedje be a házba. Ne engedje, hogy zárt helyiségekben tartsa családjával.
Ha a dohányzó szülő vagy más idősebb, nem szabad elhanyagolni, hogy egészségünkről gondoskodjon "tisztelet." A Korán egyértelmű, hogy nem szabad engedelmeskednünk szüleinknek a tiltott dolgokban Allah. Óvatosan, de határozottan javasolja számukra a saját döntésének okait.