Annak érdekében, hogy megőrizze szemek hidratált állapotban kell kenni. Ha elveszíti a kenést, a szeme nagyon gyorsan irritálódik. Ez vezethet a szem megerőltetése és egyéb problémák. A szemszárazság és az irritáció enyhítéséhez kövesse ezeket a tippeket.
Tartsa hidratált testét
Ha a a testnek nincs elegendő víz benne a szemed nem fogja megtenni azt a nedvességet, amely kielégítően hidratált marad.
Nyissa fel a könnycsatornáit
A könnycsatornái leállhatnak. Próbáld ki feloldó őket, hogy újból működjön a szem természetes kenőrendszere.
Pislogás
Ez ostobanak tűnhet, de fontos emlékeztető. Ha te sokáig összpontosított valamire(például egy számítógép-monitor), valószínű, hogy nem olyan villog, mint általában - vagy annyira, mint amennyire szüksége van a könnyek eloszlatására. Vegyünk egy rövid szünetet a pihenéshez.
Használjon mesterséges könnyeket
A mesterséges könnyek jó módszer a szem kenésére, ha természetesen nem hoz elég elengedést. Ügyeljen arra, hogy mesterséges könnycseppeket használjon, és ne vörös szem csökkentőket vagy más típusú szemcseppeket. Ezek kiszáradhatnak a szemed. Beszéljen a szemorvosával arról, hogy melyik mesterséges könnycsepp lehet a legjobb az Ön számára.
Vegye ki a névjegyeit
Ha viselsz kontaktlencse, vegye ki őket egy darabig. Az érintkezők könnyen kiszáradnak és kenést igényelnek. Fontolja meg, hogyan változtassa meg névjegyeit egy lélegezhetőbb lencséig, és kerülje el a lencsékben való alvást - még akkor is, ha olyan típusú ruhát visel, amely ezt lehetővé teszi.
Alvás kenéssel
Ha aludás közben száraz a szem, ez az irritáció a nap folyamán átterjedhet. Elősegítheti a szem ásványolaj kenőanyagának használatát alvás előtt. Beszéljen szemorvosával a probléma legjobb típusáról.