A vibrációs fehér ujjat, vagy Raynaud-kórot, kéz-kéz vibrációs szindrómának is nevezik, és a ismétlődő stressz sérülés amelyet a kéz vibráló berendezésnek való kitettsége okoz. Neurológiai sérülés, és fájdalommal, bizsergéssel és a kezek zsibbadásával, érzékenységvesztésével és a markolat erősségének csökkenésével járhat. Az ujjak fehérekké válhatnak és duzzadhatnak, ha hideg van, azután vörös és fájdalmas, ha felmelegítik.
Ha diagnosztizáltak vibrációs fehér ujját, vagy attól tartanak, hogy előfordulhat, akkor ideje megvizsgálni a kezeléseket és a megelőzést. A vibrációs fehér ujj kumulatív rendellenesség, amely nem gyógyítható, miután kifejlesztette. Ugyanakkor ugyanazok az intézkedések, amelyeket a rendellenesség megelőzése érdekében hozhatnak, csökkenthetik a fehér ujj epizódok gyakoriságát és időtartamát. Más tüneti kezelések enyhíthetik a szenvedését is.
A vibráció oka a fehér ujj
A vibrációs szindrómát okozó szerszámok közé tartoznak a fúrókalapácsok, sarokcsiszolók, láncfűrészek, motoros fűnyírók és hasonló eszközök, bár a vibráló elektronikus játékvezérlők szintén hozzájárulhatnak.
A fehér ujjat okozó érrendszeri görcsök epizódjait általában hidegnek való kitettség vagy hideg felületekkel való érintkezés váltja ki. A nedves és nedves körülmények is súlyosbíthatják az állapotot. A kiváltó ok ellenőrzése messze lehet a tünetek csökkentéséről.
Megelőzés
Ha rendszeresen használ vibráló berendezést, akkor fennáll a veszélye, hogy vibrációs fehér ujj alakul ki. Megelőző intézkedések meggátolhatják ezt a szindrómát.
- Használjon hangot ergonómiai olyan berendezések, amelyek csökkentik a kéz rezgésének átjutását.
- Használjon rezgéscsillapító kesztyűt vagy párnát. A gélbélés jobb, mint a habbélés, ha kezét védi a rezgés ellen.
- Tartsa lazán a készüléket.
- Rövid időtartamú, gyakori szünetekkel végzett munka. Vegyen óránként legalább egy 10 perces szünetet.
- Tartsa melegen a kezét, hogy folyjon a vér.
- Kerülje a dohányzást, valamint a véráramlást gátló gyógyszerek vagy anyagok szedését.
Fenntartja az egészséges testet
Egészségesnek és fittnek kell maradnia. Fenntartani az egészséges súlyt. Az erős testek jobban ellenállnak a fehér ujj rezgését okozó stresszoroknak. Fenntartja a jó szív- és érrendszeri egészséget. A kéz jó véráramlása elengedhetetlen.
Kezelés
Noha a vibrációs fehér ujjnak nem ismert gyógymódja, egyes gyakorlatok enyhíthetik a tüneteket.
- Ne hagyja abba a vibráló berendezést. Minél többet rezeg az érintett terület, annál rosszabb lesz.
- Abba kell hagyni a dohányzást és a dohánytermékek használatát. Dohány súlyosbítja a rendellenességet.
- A koffein és az amfetaminok kiválthatják a fehér ujj vibrációját. Távolítsa el ezeket az étrendből.
- Egyes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek és kiegészítők is kiválthatják a vérkeringést, ha korlátozzák a véráramot. Beszélje meg a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat az egészségügyi szolgáltatójával.
- Legyen meleg, és kerülje a hidegindítókat.
- Gyakorolja a kezét és a testét a vérkeringés javítása érdekében.
- Hideg hőmérsékleten tartsa egész testét szabadban, hogy a vérkeringés a végtagjai felé mozogjon. Hasznos lehet a kézi melegítők és az akkumulátorral melegített kesztyűk.
- Amikor vibrációs szindróma fordul elő, melegítse a kezeket a lehető leggyorsabban.
- Gyógyszeres kezelés: Egyes gyógyszerek bizonyos hatékonyságot nyújtanak a fehér ujj rezgésének kezelésében. További információkért forduljon orvosához.