A fluoreszkáló fények gyakoriak fényforrás irodaházakban és bevásárló piacokon. A kompakt fénycsövek megjelenésével a legtöbb házban is általánosak. A fluoreszcens lámpákat olcsóbb megvásárolni ahhoz képest, hogy mennyi ideig tartanak (körülbelül 13-szor hosszabbak, mint a szokásos izzólámpák), és sokkal olcsóbbak működtetni. Ezeknek az energianek a töredékét igénylik, amelyet az izzólámpák használnak. De negatív hatással lehetnek az egészségre.
A problémák
Század végén több száz tanulmány készült, amelyek okozati összefüggéseket tártak fel a fénycsövek hosszú távú kitettsége és a különféle negatív hatások között. Ezen problémák többségének alapja a kibocsátott fény minősége.
A negatív hatásokkal vagy veszélyekkel kapcsolatos néhány elmélet abból a tényből fakad, hogy a napfénnyel fejlesztettük ki a fő fényforrást. Csak az utóbbi időben, az elektromos áram elterjedésével vált az emberiség teljes irányítás alá az éjszakai és belső terek felett. Ezt megelőzően a legtöbb fény a napból vagy a lángból származott. Mivel a lángok nem adnak sok fényt, az emberek általában napkeltekor ébredtek és kültéren vagy később történelemünkben az ablakok mellett dolgoztak.
A... val izzó körte, képesek voltunk arra, hogy éjjel többet tegyünk, és zárt helyiségekben dolgozzunk, ablakok nélkül. Amikor a fénycsöveket feltalálták, a vállalkozások hozzáférést kaptak egy olcsó és tartós fényforráshoz, és ezt átvették. A fluoreszkáló izzók azonban nem hoznak létre ugyanolyan típusú fényt, mint amit a nap ad nekünk.
A nap teljes spektrumú fényt bocsát ki: vagyis egy olyan fényt, amely a látás spektrumának teljes egészét lefedi. Valójában a nap sokkal többet ad, mint a látás spektruma. Az izzólámpák teljes spektrumot bocsátanak ki, de nem annyira, mint a napfény. A fénycsövek meglehetősen korlátozott spektrumot bocsátanak ki.
Az emberi test nagy része a nappali-éjszakai cikluson alapul, amelyet cirkadián ritmusnak is neveznek. Elméletileg, ha nem kap elegendő napfény hatást, akkor cirkadián ritmusa eltűnik, és ez viszont elvonja a hormonjait, és negatív hatással van az egészségre.
Egészségügyi hatások
Számos negatív egészségügyi hatásról van szó, amelyek összekapcsolódtak a fénycsövek alatt végzett munkával elméletileg ezt a zavart okozza a cirkadián ritmusok és a kísérő testkémia mechanizmusokat. Ezek a negatív egészségügyi hatások a következők lehetnek:
- migrén
- A szem megerőltetése
- Alvási problémák a melatonin szuppresszió miatt
- Szezonális hatásos rendellenesség vagy depresszió tünetei
- Endokrin zavar és rossz immunrendszer
- Női hormon / menstruációs ciklus zavar
- Az emlőrák arányának és a daganatok kialakulásának növekedése
- Stressz / szorongás a kortizol elnyomása miatt
- Szexuális fejlődés / érési zavarok
- Elhízottság
- Agorafóbia (szorongásos zavar)
Pislákoló
A másik fő oka a fénycsövekkel kapcsolatos problémák az, hogy pislognak. A fluoreszkáló izzók olyan gázt tartalmaznak, amely izgatott és izzó, amikor az áram áthalad rajta. Az áram nem állandó. Ezt egy elektromos előtét vezérli, amely nagyon gyorsan be- és kikapcsol. A legtöbb ember számára a villogás olyan gyors, hogy úgy tűnik, hogy a fény folyamatosan világít. Vannak olyan emberek, akik még akkor is érzékelik a villogást, ha nem tudják tudatosan látni. Ez a következőket okozhatja:
- migrén
- fejfájás
- A szem megerőltetése
- Stressz / szorongás
Ezenkívül a fluoreszkáló izzók, különösen az olcsóbb izzók zöld színűek lehetnek, ami környezetében az összes színt elmossa és betegnek tűnik. Van valami elmélet, hogy ez legalábbis befolyásolja a hangulatot.
A megoldások
Ha naponta hosszabb ideig kénytelen dolgozni / élni fluoreszkáló fények alatt, akkor számos dolgot megtehetsz a negatív hatások leküzdésére. Az első az, hogy kijutni a nap több. A napfénynek való kitettség, különösen reggel, délben és késő délutánok esetén segíthet fenntartani a cirkadián ritmust. Bizonyos ablakok, tetőablakok vagy napkollektoros csövek behelyezése a napfény bejuttatására a belső környezetbe szintén segíthet.
A napfény behozatala nélkül teljes fényszóróval is behozhat fényforrást. Vannak olyan "teljes spektrumú" és "nappali fény spektrumú" fénycsövek a piacon, amelyeknek jobb A színhőmérséklet elterjedt, mint a szokásos fénycsöveknél, így segítenek, de nem helyettesítik a napfényt. Alternatív megoldásként tehet egy teljes spektrumú fényszűrőt a fluoreszcens izzóra vagy a világítótesten lévő lencsére, amely megváltoztatja a fényforrásból származó fényt, és teljes spektrumot biztosít. Ezek több ultraibolya (UV) sugarat bocsátanak ki, amelyek bőrproblémákat okozhatnak, idő előtt életkorú anyagokat, mint például műanyag vagy bőr, és a fényképek elhalványulhatnak.
Az izzólámpák megfelelő munkát végeznek, biztosítva a jó fényszórót, amelyre a legtöbb ember jól reagál. Az izzólámpák további előnye, hogy állandó fényforrás, amely nem villog. Ha észleli a fluoreszkáló villogást, akkor elegendő egy izzólámpa bekapcsolása a helyiségben, hogy elfedje a villogást és megakadályozza, hogy befolyásolja. Ezek az izzók kiegyensúlyozhatják a fényforrás által kibocsátott zöld árnyalatot is.
Egyes esetekben a fototerápia vagy a fénykezelés ellensúlyozhatja a napfénynek való kitettség hiányát. Ez a szezonális hatásos rendellenességek általános kezelése, és hihetetlenül erős fényt használ korlátozott ideig, hogy segítse a test kémia szabályozását.
Az optikusok már régóta előírtak olyan szemüveget, amelynek nagyon világos rózsás árnyalatú volt, hogy ellensúlyozzák a fénycső alatt végzett munka hatása, különösen hormonproblémákat szenvedő nők esetében. Végül a villogási problémákat olyan fénycsövek segítségével lehet javítani, amelyek elektronikus előtétet használnak, a mágneses helyett.