Anyád talán mindig figyelmeztette Önt, hogy megegye a zöldségét, de miért? Élvezze a zöldségeket a következő ingyenes nyomtatványok segítségével, hogy többet megtudjon a zöldségek kategóriáját alkotó különféle ételekről.
A zöldségek ehető növények vagy növényi ehető részei, például a gyökerek, a szárok, a szárok és a levelek. Ezek az egészséges táplálkozás fontos részét képezik, mivel a zöldségeket olyan vitaminok és antioxidánsok töltik meg, amelyeknek a testnek növekedéséhez és a jó egészség fenntartásához szüksége van.
A zöldség az egyetlen élelmi rostforrás, amelynek az emberi testnek szüksége van az emésztés elősegítésére, a koleszterin kiszűrésére és a vércukorszint csökkentésére. Egyes zöldségek, például a brokkoli, a kelkáposzta és a spenót szintén kalciummal vannak töltve, amely erősíti a csontokat és a fogakat. A zöldségek közé tartozik a sárgarépa, burgonya, bab, paprika és káposzta.
A zöldségek különféle színben kaphatók, és a táplálkozási szakértők az optimális egészség érdekében minden héten szivárványt esznek. Általában a mélyebb árnyalat több tápanyagot jelöl. A gyerekeknek (és felnőtteknek) azt kell kitűzniük, hogy minden héten legalább egy adag zöldséget megegyenek a szivárvány minden színéből.
A zöldségeket különféle módon lehet elkészíteni. Ehető nyersen és egyszerűen, vagy vegetáriánus dip- vagy salátaöntetbe is belemeríthető. Sült, pirított, párolt, főzött vagy pörkölt lehet. Óvatos azonban, mert sok zöldség elveszíti nagy részét ízükben és sok tápanyagban, ha túl vannak főzve, így a legrövidebb főzési idő gyakran a legegészségesebb választási lehetőség.
Keresse fel a zöldségek ízletes világának felfedezését ezzel a szókincslaplal, amely a leggyakoribb zöldségeket kínálja. Használja az internetet vagy egy szótárt, hogy segítse az egyes zöldségeket a megfelelő leírásban. Különleges szórakozás érdekében keresse fel a helyi élelmiszerboltot, vásárolja meg azokat a zöldségeket, amelyeket még nem próbált ki, és vigye haza ízlésvizsgálat céljából.
Hány zöldséget emlékszik a hallgató? Ez a keresztrejtvény szórakoztató és egyszerű áttekintést nyújt. Minden nyom leírja a szókincslapon meghatározott egyik zöldséget. Nézze meg, hogy helyesen tudja-e azonosítani ezeket, és kitölti-e a puzzle-t.
Tekintse át a 25 zöldség nevét, miközben gyakorolja az ábécé készítését. Tökéletes kisgyermekek számára. Írja be a szómezőben felsorolt zöldségek neveit ábécé sorrendben a megadott üres sorokra.
Használja ezt a sokoldalú rajzolási és írási lapot a leíró íráskészség gyakorlásához. Rajzolj képet a kedvenc (vagy legkevésbé kedvenc) zöldségéről. Ezután használja a mellékelt üres sorokat a zöldség leírására, beleértve annak megjelenését, textúráját, ízlését és illatát.
Amint megtudja a zöldségeket, érezd jól magad a növényi tic-tac-toe játékkal. Először vágja le a játékjelölőket a szaggatott vonalon. Ezután vágja szét a darabokat. Ez a tevékenység tökéletes lehetőséget kínál a finom motoros és a kritikus gondolkodás készségeinek javítására.
Ahogy színezi ezt az oldalt, amely minden nap egészséges étkezési zöldséget eszik, ne felejtse el a lehető legtöbb szivárványszínet felvenni
Ezzel a vega témájú papírral írhat egy történetet, verset vagy esszét a zöldségekről.