Felnőtt csatolási stílusok: meghatározások és hatások

A kötődés mély érzelmi kötelék két ember között. Az ötlet John Bowlby úttörője volt, de ő kötődési elmélet, valamint Mary Ainsworth gondolatai a kötődési stílusról, elsősorban a csecsemő és a felnőtt gondozó közötti kapcsolatokra összpontosítottak. A Bowlby bevezetése óta a pszichológusok kibővítették a kötődési kutatásokat a felnőttkorban. Ez a kutatás négy felnőtt kötődési stílusának meghatározását eredményezte többek között.

Kulcsfontosságú elvihetőségek: Felnőtt csatolástípusok

Míg John Bowlby és Mary Ainsworth úttörő munkája a csecsemőfüggetlenségek fejlesztésére összpontosított, Bowlby azt javasolta, hogy a kötődés befolyásolja az emberi tapasztalatokat. egész élettartama alatt. A felnőttkori kötődés kutatása kimutatta, hogy néhány, de nem minden felnőtt kapcsolat úgy működik, mint a kötődés. Ennek eredményeként a felnőttek különféle különbségeket mutatnak a kötődési kapcsolatokban, akárcsak a kisgyermekek.

A felnőttkori kötődési stílusok kutatása kimutatta, hogy kétféle dimenzió alakul ki ezek a stílusok. Az egyik dimenzió a kötődéssel kapcsolatos szorongás. Azok, akik magasra veszik ezt a dimenziót, bizonytalanabbak és aggódnak a kapcsolati partner elérhetősége és figyelme miatt. A másik dimenzió a csatlakozással kapcsolatos elkerülés. Azok, akik magas rangúak ezen a dimenzión, nehezen nyitnak meg, és kiszolgáltatottak más jelentős emberekkel szemben. Érdekes, hogy a gyermekek kötődési mintáinak legújabb kutatásai azt is felfedezték, hogy a felnőttekhez hasonlóan a gyermekek kötődési stílusai is jellemzőek hogy változtassanak a szorongás és az elkerülés dimenzióival, megmutatva, hogy a különböző életkorú kötődési stílusok hasonlóakon alapulnak tényezők.

Ez a két dimenzió a következőket hozza létre négy felnőtt csatolási stílus:

Azok, akiknek biztonságos ragaszkodási stílusuk van, alacsony a szorongás és az elkerülés szempontjából. Bíznak abban, hogy azokkal, akikkel szoros kapcsolatban vannak, szükség esetén támogatást és biztonságot nyújtanak, és készen állnak arra, hogy biztonságot és támogatást nyújtsanak, amikor partnereiknek cserébe szükségük van. Könnyű megnyitni a kapcsolatokat, és jól meg tudják határozni, mit akarnak és mire van szükségük a partnerektől. Magabiztosak és optimistaak a kapcsolataik iránt, és hajlamosak stabil és kielégítőnek találni őket.

Azok, akik szorongó, elfoglaltak ragaszkodási stílusával rendelkeznek, magas a szorongásos dimenzióban, de alacsonyak az elkerülési dimenzióban. Ezeknek az egyéneknek nehezen bízhat partnerük elkötelezettségében. Mivel pesszimistább és aggódnak a kapcsolataik miatt, gyakran bizalomra van szükségük a partnerektől, és konfliktusokat hoznak létre, vagy túl hangsúlyoznak. Lehet, hogy vannak féltékenységük is. Ennek eredményeként kapcsolatok gyakran zavarosak.

Azok, akik elutasító elkerülési kötődési stílusúak, alacsonyak a szorongásos dimenzióban, de magas az elkerülési dimenzióban. Az ilyen kötődési stílusú emberek gyakran távol vannak és érzelmileg távol vannak a kapcsolatokban. Azt állíthatják, hogy félnek az elkötelezettségtől. Ezek az egyének megkísérelhetik megerősíteni függetlenségüket olyan egyedi tevékenységekkel, mint például munka, hobbi vagy olyan társadalmi tevékenységek, amelyek nem érintik jelentős másokat. Előfordulhat, hogy csak magukra összpontosítanak, és passzív agresszív hajlamuk lehet.

Azok, akik félelmetes elkerülési kötődési stílusúak, mind szorongásban, mind pedig az elkerülésben vannak. Ezek az egyének félnek és vágyak az intim kapcsolatokra. Egyrészről azt a támogatást és biztonságot akarják, amelyet egy másik jelentőséggel bírnak. Másrészt attól tartanak, hogy más jelentős bántani fogja őket, máskor pedig elfojtják a kapcsolatot. Ennek eredményeként a félelmetes elkerülési kötődési stílusú emberek napról napra inkonzisztensek lehetnek partnereikkel szemben, ambivalens hozzáállásuk káoszhoz vezethet.

Míg ezek a kategóriák hasznosak a szorongás és az elkerülés dimenzióinak szélsőségeinek leírására a felnőttkori kötődés legfrissebb kutatásai szerint a tudósok hajlamosak a kötődés egyéni különbségeit mérni a az egyes dimenziók kontinuuma. Ennek eredményeként a felnőttkori kötődési stílust a szorongás és az elkerülés mértékével mérik az egyes pontszámok, így még többet nyújtanak árnyékos kép a csatolási stílusról, mintha az egyént egyszerűen a fenti négy csatolási stílus egyikébe helyezték kategóriákban.

A felnőttkori mellékhatásokkal kapcsolatos tanulmányok általában a következőkre koncentráltak kétféle típusú kapcsolat. A fejlesztési pszichológusok megvizsgálták, hogy a szülők felnőttkori kötődési stílusai hogyan befolyásolják gyermekeik kötődési stílusát. Eközben a szociális és a személyiségpszichológusok a kötődési stílust a szoros felnőttkori kapcsolatok, különösen a romantikus kapcsolatok kontextusában vizsgálták.

Az 1980-as évek közepén Mary Main és kollégái készítették a Interjú felnőtt csatolással, amely felnőtteknek a szüleikkel való gyermekeikkel kapcsolatos tapasztalatainak felhasználásával osztályozza őket a fentiekhez hasonló négy csatolási stílus egyikébe. Majd megvizsgálta felnőtt résztvevőinek gyermekeinek kötődési stílusát, és megállapította, hogy a biztonságosan rögzített felnőttek biztonságosan rögzítették a gyerekeket. Eközben azok, akiknek a három nem biztonságos csatolási stílusa olyan gyermekek, akik szintén hasonló bizonytalan csatolási stílusúak. Egy másik tanulmányban a terhes nőket megkapta a felnőttkori csatolás interjúja. Ezután gyermekeiket 12 hónapos korukban megvizsgálták a kötődési stílust. Az első tanulmányhoz hasonlóan ez a kutatás kimutatta, hogy az anyák kötődési stílusa megegyezik a csecsemőik stílusával.

A kutatások kimutatták, hogy ez a kötődés a felnőtt romantikus kapcsolatok hasonlóan működik, mint a kötődés a csecsemő-gondozó kapcsolatokban. Noha a felnőtteknek nincs ugyanaz a szükségük, mint a gyerekeknek, tanulmányok kimutatták, hogy a felnőttek biztonságosak ragaszkodásuk alatt partnerükhöz kérnek támogatást, amikor idegesen fel vannak állítva, ugyanúgy, ahogy a biztonságos csecsemők néznek rá gondozók. A kutatások azt is kimutatták, hogy noha a félelmetes elkerülési kötődési stílusú felnőttek védekező módon viselkedhetnek, még mindig érzelmileg felkeltik konfliktusuk jelentősebb másikjukkal. Másrészről, az elutasító elkerülõ kötődéssel bíró emberek elnyomhatják érzelmeiket egy másik jelentõs felé. Ebben az értelemben az elkerülés védelmi mechanizmusként működik, amely segíti az egyént a kapcsolati nehézségek által okozott fájdalom enyhítésében.

A tanulmányok ezt mutatták mindennapi társadalmi viselkedés a kötődési stílus is ismeri. A biztonságosan kötődő egyének rendszeresen pozitív társadalmi interakciókat folytatnak. Ezzel szemben azok, akik szorongó, elfoglaltak ragaszkodási stílusát élvezik, a pozitív és a negatív napi társadalmi interakciók, amelyek megerősíthetik mind a vágyaikat, mind a bizalmatlanságot kapcsolatok. Ezenkívül azok, akik elutasító elkerülési kötődési stílusúak, inkább negatív, mint pozitív társadalmi érzelmekkel bírnak a mindennapi életük interakciói, és általában kevesebb intimitást és élvezetet élnek meg a társadalmi helyzetekben. Az élvezet hiánya lehet az egyik oka annak, hogy az elrettentő, elkerülhető kötődéssel bíró emberek gyakran mások karját tartják.

A tudósok általában egyetértenek abban A kötődési stílusok a gyermekkorban befolyásolják a kötődési stílusokat a felnőttkorban, azonban a konzisztencia mértéke valószínűleg csak szerény. Valójában a felnőttkorban eltérő kapcsolódási stílusok tapasztalhatók meg különböző emberekkel az életükben. Például egy tanulmány kimutatta, hogy csak kicsi vagy közepes mértékű asszociáció volt az egyik között jelenlegi kötődési stílus egy szülői alakkal, és kötődési stílusa egy aktuális romantikával partner. Ugyanakkor néhány kutatási eredmény azt jelzi, hogy a kötődési stílus megerősödik, mert az emberek úgy döntnek, hogy kapcsolatokat alakítanak ki azokkal, akik megerősítik a közeli kapcsolatokról alkotott hitüket.

Ezért az egyéni kötődési stílusok stabilitásának és megváltozásának kérdése megoldatlan. A különféle tanulmányok különböző bizonyítékokat szolgáltattak attól függően, hogy a kötődés hogyan fogalmazódik meg és mért. Sok pszichológus feltételezi, hogy a kötődési stílusban hosszú távú stabilitás van, különösen a felnőttkorban, ám ez továbbra is nyitott kérdés, amely további kutatást igényel.

• Fraley, R. Chris. “Felnőttkori mellékletek elmélete és kutatása: rövid áttekintés.” 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris és Phillip R. Shaver. „A kötődési elmélet és annak helye a kortárs személyiségelméletben és kutatásban.” Személyiség kézikönyve: Elmélet és kutatás, 3. kiadás, szerkesztette Oliver P. John, Richard W. Robins és A. Lawrence Pervin, The Guilford Press, 2008, pp. 518-541.
• McAdams, Dan. A személy: Bevezetés a személyiségpszichológia tudományába. 5. kiadás, Wiley, 2008.
• "Mi a négy mellékleti stílus?" Jobb segítség. 2019. október 28. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/