Feltétel nélküli pozitív szempont és pszichológia

A feltétel nélküli pozitív szemlélet, a Rogerian pszichoterápiás koncepciója, az a gyakorlat, hogy nem-ítéleti elfogadást és meleget mutatnak a terápiás ügyfelek felé. Rogers szerint a feltétel nélküli pozitív szemlélet a siker kulcseleme terápia. Amikor az ügyfelek elfogadottnak és megértettnek érzik magukat gyógyász, jobban fel vannak készülve arra, hogy pozitív nézeteket alakítsanak ki magukról, és életük javítását szolgáló módon járjanak el.

Kulcsszavak: feltétel nélküli pozitív szempont

A feltétel nélküli pozitív szemlélet a személyközpontú vagy Rogerian terápia, Carl Rogers pszichológus által kidolgozott terápiás megközelítés. A Rogerian terápia során a terapeuta meghallgatja és lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy maguk döntsenek el arról, hogy miről beszéljenek. A terapeuta szerepe az ügyfél jobb megértésének fejlesztése (vagy rogerian szempontból ápolása) empátiás megértés), hogy hiteles és őszinte legyen az ügyfelekkel folytatott kapcsolattartás során, és ügyfélt ítélkezési és együttérző módon fogadja el. Ez az ítélet nélküli, együttérző elfogadás az, amit Rogers feltétel nélküli pozitív tiszteletnek nevezett.

A Rogerian-terápiát a pszichológia humanista megközelítésének tekintik, mert hangsúlyozza az emberek érzelmeit képességek a növekedéshez és a jobb változáshoz, az erősségekre és a lehetőségekre összpontosítva, nem pedig gyengeség.

Rogers elmélete szerint minden embernek jól kell éreznie magát. Ennek eredményeként gyakran végső soron pozitív figyelmet kapunk; vagyis csak akkor érzi magunkat önmagunkkal szemben, ha azt hisszük, hogy bizonyos normáknak megfelelünk. A folyamatos pozitív szemléletű egyének csak annyira érzik magukat pozitívan önmagában, hogy jó hallgatónak, jó alkalmazottnak vagy támogató partnernek tekintik magukat. Ha nem teljesítik ezeket a kritériumokat, szorongást tapasztalnak.

A feltétel nélküli pozitív figyelmet előnyösnek tekintik a Rogerian-terápiában, mivel segít az ügyfeleknek a feltétel nélküli pozitív fejlődésben maga-regard. Az ügyfelek szokhatják magukat szigorúan megítélni, de amikor egy terapeuta feltétel nélküli pozitív tiszteletét tapasztalják meg, képessé válnak arra, hogy feltétel nélkül elfogadják magukat.

Feltétel nélküli pozitív szempontot is figyelembe vesznek jótékony a terápiában mert segít az ügyfeleknek a terápiás ülések során megnyílni anélkül, hogy aggódniuk kellene, hogy megítéljék őket.

A terapeuta szempontjából a feltétel nélküli pozitív tisztelet azt jelenti, hogy meleg, pozitív érzelmeket mutat az ügyféllel szemben, és elfogadjuk az ügyfelet azért, aki ő. Ez azt is jelenti, hogy nem ítélkezési jellegűek, ami ellentmondásosnak tűnhet, ha az ügyfél társadalmilag nemkívánatos viselkedésről számol be. A rogeriai pszichológusok fontosnak tartják, hogy a terapeuták mindenkor megkíséreljék feltétlenül pozitív figyelmet közvetíteni.

Ezt a terápiás megközelítést befolyásolja a rogeriak véleménye, hogy az emberek motiváltak arra, hogy javuljanak és pozitív módon viselkedjenek. Ebben a fényben, ahogyan Stephen Joseph pszichológus magyarázza az Pszichológia ma, a feltétel nélküli pozitív szemlélet gyakorlása azt jelenti, hogy fel kell ismernünk, még akkor is, ha egy viselkedés egészségtelennek tűnik vagy rosszul alkalmazkodó ügyfél, az ügyfél egyszerűen csak a legjobban igyekezett megbirkózni egy nehéz helyzettel helyzet. Képzelje el például, hogy a terapeutának van olyan ügyfele, aki bolti árusítást végez. A bolti árusítás nem kívánatos viselkedés, de a feltétlen pozitív tiszteletben tartó terapeuta ezt tenné vegye figyelembe azt a tényt, hogy az ügyfél néhány más esettel szemben nehéz pénzügyi helyzetben lehet opciók.

Amikor az ügyfelek negatívan viselkednek, a rogeriai terapeuták megpróbálják tartózkodni az ítéletektől, ehelyett tiszteletben tartják az ügyfelek autonómiáját. A Rogerian terápia során a terapeuta megpróbálja megérteni az ügyfél helyzetét és az ő viselkedéséhez vezető tényezőket. Terápiás foglalkozásain keresztül az ügyfél arra törekszik, hogy adaptálódó módon fejlessze a környezetét; Fontos azonban, hogy végül az ügyfelek döntsék el, milyen változtatásokat akarnak végrehajtani az életükben. A terapeuta szerepe nem az, hogy megítélje az ügyfél viselkedését, hanem inkább olyan támogató környezetet biztosítson, amelyben az ügyfelek maguk is pozitív változásokat hozhatnak.

Manapság sok pszichológus megkísérel feltétel nélküli pozitív tiszteletet ápolni az ügyfelekkel való együttműködés során, még akkor is, ha nem szigorúan azonosítják a rogeriai terapeutakat. A feltétel nélküli pozitív figyelembevétel gyakran a terápiás kapcsolat, amely elengedhetetlen a terápia pozitív eredményeinek eléréséhez.

• Bozarth, D. Jerold "Feltétel nélküli pozitív szempont." Személyközpontú pszichoterápia és tanácsadás kézikönyve, 2. kiadás, szerkesztette: Mick Cooper, Maureen O'Hara, F. Peter Schmid és Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, pp. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Feltétel nélküli pozitív szempont." Pszichológia ma (2012, okt. 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Feltétel nélküli pozitív szempont." Pszichológia ma (2012, október 7.). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. "A terápiás kapcsolat gyógyító ereje." GoodTherapy.org (2010, okt. 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, R. Carl "A terápiás személyiség megváltoztatásának szükséges és megfelelő körülményei." Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Feltétel nélküli pozitív szempont." GoodTherapy.org (2015, aug. 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard