Tetszik a fluorid a fogkrémben, de ellenzi a nyilvános ivóvíz fluorozását, vagy inkább ne igya meg. Még akkor is, ha a vízbe nem adtak fluoridot, az fluort tartalmazhat. Ha nem akar inni fluortartalmú víz, van néhány lehetősége. Megveheted palackos víz amelyet fordított ozmózissal vagy desztillációval tisztítottak. Ha egyik ilyen tisztítási eljárás sem szerepel külön a csomagoláson, tegyük fel, hogy a víz fluorozott. A másik lehetőség az, hogy magaddal távolítsa el a fluort a vízből. te nem tudjuk forralni - amely valóban a fluoridot koncentrálja a fennmaradó vízben. A legtöbb otthoni vízszűrő nem vesz ki fluoridot. A szűrők típusai csinál A fluorid eltávolításával aktivált alumínium-oxid szűrőket, fordított ozmózis egységeket és desztillációs beállításokat alkalmazunk. Természetesen a fluoridot nem csak a vízen keresztül nyeli be. Ha megpróbálja csökkenteni a bevitelét, összeállítottam egy listát a fluorid expozíció csökkentésének módjairól.
Mellékként, amikor palackozott vizet vásárol, ne feledje, hogy a „desztillált víz” nem mindig alkalmas ivóvízként való felhasználásra. Lehetséges, hogy csúnya szennyeződések vannak