Egy kis napsütés fontos a testünknek a D-vitamin előállításához, amely az erős csontok fontos kiegészítője, valamint a szerotonin és a triptamin szintjének szabályozására, idegátadókra, amelyek megtartják a hangulatunkat és az alvás / ébrenlési ciklusokat rendelés. Mint bármi, a túl sok nap egészségügyi problémákat okozhat, a napégéstől a bőrrákig. Azoknak, akik több időt töltenek a napfényben, mint az orvosok javasolják - azt javasolják, hogy bent tartózkodjanak délután 11 és 15 óra között. napos napokon, hogy biztonságosak legyenek - a fényvédők életmentők lehetnek.
A jó fényvédő krémek segíthetnek a napégés és a bőrrák megelőzésében
Túl sok napfénybe kerülni az ultraibolya sugárzás miatt, amelynek 90% -a olyan ultraibolya A (UVA) sugarak formájában jön létre, amelyeket a ózon réteg és mélyen behatolnak a bőrünkbe. Az ultraibolya B (UVB) sugarak alkotják a maradékot. Az UVB sugarakat részben abszorbeálja az ózonréteg, ami az ózonréteg megőrzését alapvető fontosságú egészségünk számára. És mivel az UVB sugarak nem hatolnak be olyan mélyen a bőrünkön, ezek okozhatják a napégést. Úgy gondolják, hogy az UV-sugarak mindkét típusa bőrrákot okoz.
Valamennyi napvédő védi-e a bőrt az ultraibolya sugárzástól?
Noha a legtöbb fényvédő elem legalább egy UVB-sugárzást blokkol, sokan egyáltalán nem szűrik az UVA-sugarakat, így kockázatossá teszik azok használatát. Szerint a nonprofit Környezetvédelmi munkacsoport (EWG) szerint a kereskedelemben kapható fényvédő krémek túlnyomó része nem nyújt megfelelő védelmet a nap káros UV-sugárzása ellen, és tartalmazhatnak kémiai biztonsági nyilvántartással rendelkező vegyszereket is.
Számos népszerű fényvédő termék veszélyes vegyszereket tartalmaz
Összességében a 831 EWG tesztelt fényvédő 84% -át megjelölték. Sokan tartalmaztak potenciálisan káros vegyületeket, például a benzofenont, a homozátot és az oktil-metoxi-cinnamátot (szintén oktinoxát), amelyekről ismert, hogy utánozzák a természetben előforduló hormonokat, és ki tudják dobni a test rendszerét ütés. Néhány tartalmazott a Padimate-0-ot és az 1789-es parsolot (más néven avobenzon néven ismert), amelyek feltételezhetően DNS-károsodást okoznak, ha napfénynek vannak kitéve. Fontos megérteni, hogy ezek a vegyi anyagok káros lehetnek magas koncentrációban vagy lenyeléskor, de biztonságosak lehetnek, ha a fényvédőnek megfelelő módon kell használniuk. Az EWG talán legfontosabb megállapítása az, hogy a piacon lévő napvédők több mint fele megkérdőjelezhető termék-állításokat támaszt a hosszú élettartamról, a vízállóságról és az UV-védelemről.
A fogyasztóknak jobb fényvédő információra van szükségük
Az EWG felszólította az Amerikai Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Igazgatását (FDA), hogy dolgozzon ki szabványokat a címkézésre, hogy a fogyasztók jobb képet kapjanak arról, hogy mit vásárolhatnak. Időközben azok a fogyasztók, akik meg akarják tudni, hogy a kívánt márkájuk hogyan halmozódik fel, megnézhetik az EWG online Skin Deep adatbázis, amely összehasonlítja az egészségügyi és szépségápolási termékek ezreit a környezeti és az emberi egészséggel kapcsolatos normákkal.
A biztonságosabb napvédő krémek már kaphatók
A jó hír az, hogy sok vállalat most bevezetett biztonságosabb napvédő krémeket, amelyeket növényi és ásványi alapanyagokból készítettek, vegyi adalékanyagok nélkül. A Skin Deep szerint a legjobbak egyike:
- Az Alba Botanica Sun illatmentes ásványi fényvédő
- Avalon Baby fényvédő
- Badger SPF 30 fényvédő
- A Burt’s Bees vegyszermentes fényvédő
- Kaliforniai baba
- Juice Beauty's Green Apple hidratáló
- Kabana zöld képernyője
A természetes élelmiszerek piacán ezek közül sok található.
Szerkesztette Frederic Beaudry